show之后已经48小时了，我还没有开始contraction，但其他的signs也逐渐变得明显起来。

 

首先是Braxton Hicks contraction，也叫false contraction或practice contraction，是为labour时真正的contraction做练习的一种并不痛的contraction。在过去的两个月内我已经感受到很多次了，只是没那么强烈和明显。但自从show之后，这个Braxton Hicks contraction一直折磨着我。每隔一阵，它就发作，而且现在还伴随着剧烈的不适感，例如下腹极度酸胀和后腰酸痛。尤其是晚上睡觉的时候，这种不适感甚至能把我弄醒。Braxton Hicks contraction照理说应该是没有规律的，但在我躺下的时候，有很多次试着计时，发现它是很标准的每隔9-10分钟发作一次、每次长达45-60秒。但当我起床活动后，情况会好很多，频率似乎小一些，也没那么有规律，而且不那么难受。我曾好几度怀疑这是不是真的contraction，但仔细想过又打消这个念头，因为似乎当我改变活动方式后，Braxton Hicks contraction就会好很多。

 

其次是back pain，这个据说是遗传我妈。麻烦的是，在Braxton Hicks的时候，back pain会加剧。昨天晚上上半夜，我几乎没有睡着过，因为back pain越来越厉害，所以Braxton Hicks contraction发作时，会越来越不舒服，加上收紧后很酸痛的下腹，好几次我都怀疑是不是真的开始contraction了。就算没有Braxton Hicks，无论什么姿势，腰酸背痛还是折磨着我。后半夜情况稍有好转，起码能睡着超过一小时了，虽然还是会被酸胀感弄醒。早上9点醒来的时候，一度担心起宝宝来，因为觉得宝宝整晚没怎么动过，赶紧拿出doppler，听到宝宝正常的心跳，也开始感觉到宝宝的动静，才终于安下心来。

 

该不会是真的contraction吧？这个问题我想过好多次，但直觉告诉我，真正的contraction应该比这个要痛很多。除非我正好属于那种很少见的不怎么痛、却会延续很多天的情况。心情有稍稍急躁起来，这种等待发生的日子，还挺难熬的。

 

PS，昨天，Bugaboo Bee pushchair和Maxi-Cosi infant car seat终于都寄到了，摆弄了一整晚，还把驴子放在上面试验。什么时候才能把宝宝放在cocoon里推出去玩呢？

今天是38周零5天，离预产期还有9天。

 

5:30am，醒来，感觉内裤湿湿的，顿时觉得不妙，去厕所一看，发现湿的地方是粉红色的。立刻打电话给Aspen Ward，接电话的midwife问了我详情后，让我用一个pad垫着，喝点温水，坐半小时后再打电话过去。

 

6:00am，半小时过去，并没有任何的discharge了，pad也是干的。再打电话过去，对方说让我继续用pad，如果一早上都是干的话，就没什么担心的，如果有变湿的话，就要去医院做一下检查。

 

6:10am，继续睡觉前，稍微翻了一下书，回忆当初产前课上说的内容，我们觉得这个有点像快生的迹象之一：show。只是show是黏液，而之前让内裤变湿的是少量液体。

 

10:30am，睡得迷迷糊糊起来，发觉下面有点湿湿的。去厕所一看，pad上有棕色点点，而且discharge是带点血色的黏液。我给在公司的LG打了个电话，接着给Aspen Ward打了个电话，对方说这应该就是show了，让我继续用pad，只要没有再出更多的血、或者分泌液体，就不用担心。

 

名词解释：所谓show，就是之前一直封住宫颈的黏液，到了一定的时候被分泌出来，通常会带点血色，这是快要进入labour的迹象之一。

 

总结看来，目前的情况是，我已经有快进入labour的众多迹象了：show、间歇性腰酸、更明显的Braxton Hicks。而且宝宝也早已渐渐入盆了。估计不久之后就会开始阵痛了，有点害怕，5555555~~~~不过据babycentre说，show之后，有的人会立刻开始阵痛开始生产，而有的人要过好几天才会开始宫缩阵痛。

 

宝宝真是聪明^^我昨天才把宝宝的衣服洗干净呢，他今天就要准备蹦出来了吗？

38周已经过去几天了，并不是我消失去生宝宝了哦。因为爸爸妈妈们都来了，一直没有空来写周记。

 

上周四去见Andrea的时候，她说宝宝头已经有3/5进入盆骨了，大概在耳朵的位置。最近几天，宝宝也还是每天不断压迫我下面的神经，也逼得我每晚不断爬起来上厕所。晚上上厕所真的是个很痛苦的事情，我每次都被尿给憋醒，心理斗争一阵后决定起来上厕所，直起上半身时被挤压一次，身体转向床边被挤压第二次，站起身来被挤压第三次，然后蹒跚的走向厕所……

 

我和Andrea谈过，我是低危险的产妇，所以会选择Midwifery-led Unit的Aspen Ward。最后一节产前课，也终于参观了医院的设施，但最重要的有水池的房间因为有人在用，并没有参观到。由医生主导的Delivery Suite和由助产士主导的Aspen Ward就在走廊的两边，面对面。参观下来，觉得Delivery Suite是个要求非常严格、满是仪器的感觉，尤其是剖腹产手术室，给人冷冰冰的感觉。相对而言，Aspen Ward给人的感觉温馨很多，delivery room是个带浴室的单人间，产后的recovery room是4人间，但因为有很多房间，所以一个大房间只会安排一个妈妈而已，相当于单人间。Aspen Ward对手机、探访等的限制也宽松很多。

 

周六终于把nursing bra买了，昨天终于把前面开口的睡裙买了，今天终于把宝宝的新衣服都洗了。等宝宝衣服干了后，除了infant car seat外，所有该带去医院的东西就都准备好了。之前预订的Bugaboo Bee pushchair和Maxi-Cosi infant carrier在货源上有延误，我们决定取消掉那个order，也已经在另外一个有货的网站上下了订单，估计本周内就能寄到。只是红色全面缺货，所以改买了黄色。其实pushchair都并不急，关键是需要infant carrier把宝宝从医院带回家。

今天是37周整，终于进入了full-term。宝宝如果早于37周出生的话，是pre-mature；晚于42周出生的话，叫post-term；如果在37-42周之间出生的话，就是很正常的了。

 

前两次和Andrea的见面虽然相隔了一周半，但测量数值并没有变，都是34cm，所以被Andrea安排去医院做B超。这个周三下午去了医院做了检查，给宝宝做了精确的测量，结果是非常正常。从测量数值的图表上来看，甚至还稍微比平均数值高那么一点点，而且推测体重已经有2.9kg了！我不禁开始担心起来。想当年我出生的时候就是2.9kg，我也一直希望自己能生个小点的宝宝（因为个头小比较好生出来），而宝宝现在居然就有这么重了，我是不是要开始节食了呢？偏偏因为宝宝最近往盆骨里钻了，我的胃不再被那么挤压，胃口开始变得比较好了……该不会到时生个7斤重的宝宝吧？囧TL

 

在医院scan的时候，当宝宝的头出现在屏幕上的时候，我们看到宝宝张嘴喝水了！之后还嘟着嘴，把手指凑到嘴边吮吸。实在是太可爱了！

 

周四晚上又去了一次医院，上第二堂的产前课，内容是最重要的生产过程，结果却因为公车晚点而迟到了20分钟。好在最后又补看了错过的录像，学到了很多2nd stage的知识。学到很多新知识后，一方面觉得labour不再是陌生的世界，心里踏实了一些，一方面又觉得labour真的是个很恐怖的过程，不禁会担心自己到时能不能应付得了。我也才知道原来生完宝宝并不是结束，还需要20分钟来把胎盘“生”出来。我也才知道原来labour的姿势可以有好多种，而且最容易labour的姿势居然是站姿。我也才知道原来大部分妈妈在push的时候都会便便*^^*，而且midwife的工作之一就是及时把便便清理走，讲课的midwife也一再重申，让我们不要觉得尴尬，因为对midwife来说这是习以为常的事情。

 

上课的地方都在Darent Valley的产科，而我没有去过以前医院的产科，所以没法比较。但周三去scan的时候，是我第一次去Darent Valley的产前检查科。和之前在伦敦的Royal London比起来，Darent Valley好太多太多了，又宽敞又明亮，也不用像以前那样排队等一两个小时。B超的图片也是免费给我们的，装在信封里保存得好好的，而以前的医院则要每次收费5英镑。而且周三去的时候，医院大厅的几个店铺也没有关门，我们大致看了一下，发现东西很齐全，无论是睡衣、杂志、饮食、气球、礼品还是花束，几乎什么都能买到。

 

病情在上周五就基本上控制住了，睡觉也终于不再出汗，也能一觉睡到大天亮了。这个星期除了偶尔的咳嗽外，其余都好得不得了。每天都睡到中午才起床，休息得非常好。胃口也好得不得了，也能吃辣的了～

 

昨晚因为腰有点小酸而失眠了一小阵，其间肚子突然痛了一下，把我吓了一大跳。本来偶尔一下的痛也算是正常，但那天晚上正好上了产前课，于是在痛完的当下，我不禁担心起自己是不是要开始阵痛了。很多想法一下子涌了上来，头发还没有剪、DV还没有充电、打算买的4G的SD卡还没有买、家里还没有做大扫除、婴儿床虽然拼好了但也没有摆到正确的地方、hospital bag还没有pack完、宝宝的衣服买回来还没有洗过、宝宝的手套袜子都还没有买、爸妈公婆还有一周才会过来、人手完全不够、我也还没有做好十足的心理准备……好在只是虚惊。这个周日就会把婴儿床摆在正确的地方，同时也要把家里的家具进行大规模的移动，清出地方让爸妈公婆住。这样心里就会踏实很多了。

怀孕以来最痛苦的一周！难以相信自己居然挺过来了……

 

周日晚上睡觉前，觉得喉咙有点痒，我以为只是用嗓过度的关系。

周一早上起来后，发现喉咙有些痛，但我也并没有太在意，因为只有喉咙痛而已。记得周一早上还下了大雪，我很兴奋的拿DV和DC拍了好久。周一下午的时候，喉咙越来越痛，我煮了点银耳汤喝。到晚上睡觉的时候，喉咙的痛感让我辗转了三个小时才睡着。

周二早上LG上班后，我一度又很难睡着，因为每次快睡着时，都会被自己喉咙突然发出的低沉声音给弄醒。直到尿布送到后，我再次躺在床上，然后一阵狂咳，出来了一小条黄色的浓密的痰，之后才睡得安稳些了。中午起床，但是毫无胃口。和妈妈在网上为买礼物的事情耗了两三个小时后，病情突然变得非常严重。除了喉咙一直很痛外，还什么都吃不下、鼻涕狂流、喷嚏不断、头疼得要命、皮肤酸疼……傍晚洗澡时，水开得狂热，但我冲了20分钟还是觉得全身发冷。LG回来后为我做饭、洗衣、端热水，辛苦照顾我。我晚上则完全睡不着，辗转了一夜，半睡半醒，不停擦鼻涕、咳嗽，还一直出汗，好不容易熬到了天亮。

周三上午，我穿了很多衣服，披着个毯子，坐在沙发上睡。此时鼻塞导致我呼吸不畅，喉咙像被千针扎过，但还算是能睡着。每半小时醒一次，发现自己全身是汗，膀胱也被宝宝压得厉害，就起身上个厕所，然后继续在沙发上坐着睡——如此反复，直到快中午去洗了个热水澡。下午半躺在床上，半睡半醒的，也不停出汗，直到LG下班回家。我让LG买了honey和lemon，因为babycentre上说喝热水蜂蜜加柠檬可以减轻喉咙疼痛。LG继续为我做饭、洗衣，还冲蜂蜜和热水给我喝，的确喉咙好些了，能咳出痰的次数也比以前多。但晚上，剧烈的头痛、喉咙痛、耳后跟的神经也跟着痛、不时的咳嗽、鼻塞、不停的出汗，又是一个不眠之夜。我基本上没有连续睡眠，每半小时就看一次时间，感叹时间过得太缓慢。尽管裹着浴巾，但全身湿答答的感觉还是非常难受。

终于到了早上7点，我再也受不了鼻塞，起床去洗澡。被热水冲过，鼻涕终于能擤出来了，是好多团鼻涕和血液的混合物，数量之大让我觉得很吃惊……咽喉的疼痛似乎变成了纯粹的疼痛，我喝了点热蜂蜜后，LG也起床了。今天LG在家工作陪我，他在一边床上工作，我在另一边继续睡觉。LG打手机、敲键盘的声音，让我睡得很安稳（虽然中间还是不断出汗），一直到起床去看midwife。

 

我这几天几乎不能说话，所以所有话都由LG代说。Andrea让我们买些paracetamol，用来pain relief，说这些对孕妇都没有影响，她也让我们买一点vapour rub来减轻鼻塞。Andrea说这周测量和10天前一样是34cm，也就是现在还是少了2cm，所以她安排我去医院做个scan，具体时间医院会写信通知我。但我并不担心，因为我生病这几天几乎没吃多少东西，而且少2cm也算正常范围内。再做一次scan的话，还可以再看一次宝宝呢^^

 

晚上去Darent Valley Hospital上了第一堂产前课。第一次走进这个医院，感觉非常好。医院非常宽敞漂亮，一楼大厅旁就有一个餐厅，还有好几家商店，几乎什么都能买到。普通产房和没有医生的midwifery-led unit是面对面的，所以一旦有危险的话，从midwifery-led unit转到产房也非常方便。产房我们还没参观，但是走廊是相当宽敞干净的，安全措施也非常好。上课的人好多，大概有10对，这次讲的主要是labour的第一阶段，也涉及到了一些pain relief的方法。

 

我觉得宝宝从昨天起，比以前更频繁的开始压迫我下面的神经，膀胱突然被挤得更厉害，所以我怀疑宝宝已经进入、或者是开始进入我的盆骨了。但也有可能是我的错觉，因为Andrea给我检查的时候并没有提到这点。等做scan的时候就会知道了。

 

晚上上产前课的时候，鼻子一直是塞住的，但并不严重，而且我又不好意思在众人面前擤鼻涕。从医院taxi回来后，我又吃了一颗paracetamol。现在除了容易鼻塞外，其余都无大碍了：头也只有在晃的时候才感到轻微的痛，喉咙只有在咳的时候才感到有点疼，食欲也回来了一大半。估计现在唯一的问题是，一睡觉还是会出汗。大概是身体太虚，所以很容易出虚汗吧。希望等会有个不错的睡眠，我真的已经很久没有好好睡过一觉了。

 

感叹一下，孕妇一旦生病，真的是很可怜。什么药都没法吃，连所有的喉片上都写着孕妇禁用，更别提其他内服的药了。一旦生病，为了宝宝只好忍着。要是能睡觉忘记痛苦也好，偏偏身体的不适使得我连觉都没怎么睡过，度日如年，这几天痛苦得我超想把自己砸晕的。哺乳期也是不能乱吃东西，所以在剩下的一年中，我要好好注意自己的身体，这样的痛苦，我可不想再体验第二次～

这个星期最大的感觉是：宝宝在高速成长中……

 

短短几天，我明显感受到了宝宝的成长，而且速度比以前快很多。宝宝的力气比以前大了不少，所以每当他在肚子里动的时候，我都觉得我的五脏六腑被他搅和在一起了。而且因为力气越来越大，每次小脚或者膝盖顶出个小包时，都不会像以前那样立刻收回去，而是继续大摇大摆撑在我肚皮上。宝宝也明显越来越重，因为他越来越频繁的压迫到我下腹的神经。

 

睡觉时，翻身也越来越痛苦。每次转身，都会感受到宝宝巨大的离心力，好像他会冲破我的肚皮被甩出去似的，同时也会感到内脏被瞬间砸到的不适感。床上的被子、枕头似乎都变成了难以克服的高山，宝宝的重量让我在床上的移动也变得越来越迟缓，连爬过一个扁扁的枕头都变成mission impossible。晚上被尿憋醒的时候，也是不得不使出全身的力气挣扎着起床。

 

昨天去了趟IKEA，在Lakeside和Bluewater两个shopping centre稍稍逛了一下，就累到不行。肚子的坠感越来越明显，在等La Tasca餐位之前，我有一段时间连走路都变得很吃力，一段20米的路，我居然要走2分钟。但我也不是一直都会觉得难以行走。例如昨晚刚下公车的时候，我怎么也走不快；但和LG一起边走边看满天的星星，偶尔停下来看看猎户座和北斗七星，几分钟后，步伐居然变轻盈了不少。大概是每次刚从坐姿起来的几分钟，行动会比较吃力一些，又或者和宝宝当时的姿势有关？

 

昨晚回来后非常累，又因为和妈妈网上聊天，到凌晨3点才睡。我当时又困又累，心想应该很快就会睡着。谁知刚躺下就觉得我的整个背和盆骨好像散架了一般不得动弹，而且我的小腿、膝盖和脚都酸疼个不停，害得我怎么都睡不安稳。无论换什么姿势都觉得不舒服，就算睡着了也会因为不适感而很快醒来。明明一向觉得热的室温，我居然感到一阵阵的凉意，也一直觉得腿下的枕头非常冰凉。尽管并不想上厕所，但我中途还是起来了四五次，只是希望活动一下能让筋骨更舒服些。甚至有一次起身给自己的小腿、脚踝和脚按摩了5分钟。这种半睡半醒的状态一直持续到早上8点太阳升起，房间里稍微有了暖意，我才终于安稳的睡着了……

 

看来我现在真的很不适合逛街。但其实我昨天压根没逛到什么，没有给我们自己买任何东西，只买了个IKEA半价到83镑的tap，IKEA几个小东西（小镜子、灯罩之类的），以及两盒准备送给妈妈和婆婆的兰蔻金纯系列的礼盒（还是在赶公车前的5分钟内买下的）。不过那个礼盒真的很划算，原价是97英镑，里面光是日霜单卖就80多英镑，现在加上眼霜、晚霜、精华液和乳液也只要64英镑。查了一下，那个日霜在国内居然一瓶就卖1300RMB……

 

BTW，12月29日去看midwife的时候，Andrea给我的肚子测量是34cm，很正常，果然宝宝的成长速度有快有慢。