英国的医疗福利
英国的医疗是免费的，虽然效率低下，NHS问题不断，但毕竟是免费的。所以定期检查是免费的，上产前课是免费的，医院组织的瑜伽课是免费的，生宝宝是免费的，还会发不少免费的东西。我现在已经拿到了不少关于怀孕的书籍和手册，也去Boots拿了免费的Mum-to-be Essential Bag，之后还会在医院拿到Hospital Pack和New-born Pack。里面是一些简单的必需品，有给妈妈用的也有给婴儿用的。这些免费的东西也是做广告的好途径，Pampers就下了不少功夫，有赠送婴儿尿布、装第一次scan照片的相框，还有CD和DVD。Midwife还会免费提供营养药片，主要成分是叶酸和铁。孕妇的牙齿会变得不太好，所以孕妇看牙医是免费的。另外，怀孕开始到宝宝周岁，这将尽两年的时间，妈妈拿处方药都是免费的。每个孕妇都会发一个A4大小的红本本，每次去看GP、midwife或者去医院，都要随身携带，里面有各种各样的检查结果和表格。我目前大概每隔四周见midwife或GP一次，每次有不同的内容，例如下次见GP要查心肺。在医院也有不同的项目，我2周后要去医院做一个quadruple test，下一次21周的超声波检查在9月26日。
(midwife：助产士；GP：日语是開業医，但在中国好像没有这种医生，就是什么病都看但不是深层次的，对于稍微复杂一点的病，GP就会把病人转到医院去看专科医生)

英国的产假和津贴
英国产假的福利并不是很好，在欧洲也差不多是垫底的。
英国给孕妇的产假是52周，其中带薪39周，这个政府规定公司必须给的产假薪水叫Statutory Maternity Pay。会有6周的九成全薪和33周的固定薪水(大约120英镑/周)。但其实这只是最低标准，大公司一般会给更好的产假薪水，全薪的时间也长一些。
我是self-employed，没法享受这个，但我可以申请政府(DWP)给的Maternity Allowance (相当于产假津贴)，只要在预产期之前66周内至少有26周在工作，就可以申请，每周可以拿到周收入的90%，最高封顶117.18英镑。以我的情况，每周拿100多镑是不成问题的。产假最早在预产期之前11周开始，最晚必须在预产期当天开始，长度最多39周。但我并不想休那么长，因为津贴并不是很多。
英国给爸爸的产假是2周，政府给的薪水大约是120英镑/周。老公的公司KPMG是给2周全薪产假。也就是说，老公最多可以拿到4周的带薪产假，其中2周公司全薪、2周政府薪水。

健康和科学
关于这个我有好多感想。国内对于怀孕似乎有很多奇怪的、跟风的保护措施，却并不科学。
国内都说因为弓形虫病(toxoplasmosis)、怀孕时不能接触宠物，结果很多喜欢狗狗的孕妇不得不远离亲爱的狗狗。这是不正确的。真正科学的说法是，只有猫咪的粪便才可能带有弓形虫病，狗狗、仓鼠等家养的宠物都毫无危险。和猫咪接触的时候，只要戴手套去处理猫的粪便、注意卫生，就不会有问题。同时也要注意，做园艺的时候要戴手套，因为有些土壤也是弓形虫病的来源。
妈妈和婆婆总说要我穿电脑防护服，以防止辐射。适当的防患是好事，但并不需要这么夸张。我用的是LCD，辐射比起很多电视机都要更小。与其防电脑辐射，不如多防电视辐射呢。没有任何科学证据表明，使用电脑会对宝宝有影响。全世界大概只有中国可以买得到电脑防护服吧。

孕妇的健康
前些日子讲到了验血，就是因为怀孕而验血。检查结果都是negative，另外数值上的三个是血糖6.1、铁117、血红蛋白13.6。一个叫Stella的midwife告诉我，含铁117很丰富，说我的怀孕“well planned”，我心想我哪里有计划过这个怀孕啊，这说明我身体对营养摄取很不错吗？血糖6.1其实还在正常范围内，但我其实是早餐后1小时去验血的，所以我的正常数值应该要更低，看来完全不用担心血糖的问题。血红蛋白13.6大概也是正常吧，midwife什么都没说，应该是正常才对。虽然网上说是女性正常数值在12-15，怀孕女性数值在11-12。
我刚开始知道怀孕时超担心弓形虫病的，因为在瑞士的手工木器店里有摸过店主的猫咪，还在瑞士吃了不少熏肉(不知是不是算半个生肉)，我的仓鼠们也一直在卧室里养着。好在医生说，这些都没关系，只有猫的粪便才有危险。

孕妇的营养
从知道怀孕第二天开始起，就开始狂补folic acid(叶酸)。其实叶酸应该从怀孕前的准备时期就开始补，不过我是第8周才知道怀孕的，从那时才开始补充叶酸的，是不是太晚了点呢…… 但我无法回到过去，补晚了总比什么都不补要强吧^^ 从ASDA买了pregnancy supplements，里面有维生素B1/B2/B3/B6/B12/C/D/E/K、叶酸、铁、镁、锌、碘、硒、铜和β胡萝卜素。

孕妇的饮食
月花销大涨。一来是因为物价上涨，二是因为吃得比以前好很多。刚开始一直有买organic蔬菜和豆类，但因为种类少，不知不觉又开始买非organic蔬菜了。海鲜肉类方面，以比较贵的猪里脊肉为主，并且一周吃一次cod。只可惜我最爱的marlin属于禁止菜单，因为marlin、swordfish等的含汞量比其他鱼类多。每次去超市都会买豆奶，而且是富含omega3的那种很贵的豆奶——主要是因为比其他豆奶好喝^^也会经常买牛奶、cheese、偶尔会买吃的酸奶(yogurt)和喝的酸奶(yogurt drink)。水果买得最勤，而且种类繁多，光是樱桃就有好几种(我和老公都最爱吃西班牙的picota cherry)，经常买的水果还有桃子、芒果、blackberry(中文似乎是黑莓)、西瓜和各种melon，偶尔买的有raspberry(中文似乎是覆盆子)、苹果、猕猴桃、葡萄和橙子。谷物也摄取得比较丰富，麦片、全麦面包、面食、大米、小米都吃了不少。
每周还是至少出去吃一次，最近广东菜吃得比较频繁，因为可以走路就到的中餐馆是卖粤菜的(虽然很贵)。上上周还去吃了Nando's，上周突然怀念鸡米花于是去了KFC，但全是鸡肉似乎不太健康呢^^
 
孕妇的睡眠
很充足！每天睡得还是很晚，都是2am左右，但起床也很晚，2pm左右。只是每天12个小时的睡眠后，不能再随便凑合饼干或发懒饿肚子了。起床后再边吃午餐边工作，一般三个小时以内就能把当天的工作量全部搞定。我睡觉一向是很警觉的，很痛恨睡到一半被吵醒，但最近都睡得很香，就算老公上班的手机闹钟也没闹醒我。唯独上周有一次，早上被隔壁每天都在家的大嗓门打电话给吵醒，惊奇的是连老公这种死睡型的人也同时被吵醒了，真是不一般的超级大嗓门啊，唉～

孕妇的运动
我除了偶尔的散步外，完全没有运动。因为不都说前三个月很危险吗。我已经在Amazon上把“Pregnancy Health Yoga with Tara Lee”和”Pregnancy Y Plan”的DVD给买了，等寄到后就开始练习。

孕妇的脾气
都说怀孕以后脾气会变不好，我目前为止还不算太夸张，极少情况下才会毫无忌讳的把怒气显示出来。私底下，对以前就看不惯的事情，现在看了会更加恼火。每次下楼到厨房看到满桌的面包屑、做饭后在桌上留下的菜水痕迹和残渣、水池的过滤网里从来不清理的食物残渣、没有及时冲掉而干在水池里的汤水印记、从来不洗的锅底放在桌上而留下的黑色炭迹、酱油的印记、偶尔掉在地上的菜或者土豆皮的痕迹……我快疯掉了——还好现在用电磁炉做饭、不用再面对天然气炉表面那些干掉的汤汁痕迹了。尽管每次看到就很不舒服，但气也只好自己独吞，自己默默善后擦屁股，因为我知道，和那个凡事都喜欢争论的人提意见，最后被气到不行的还是自己。谁叫我是个喜欢平日随时保持厨房清洁的人而对方相反呢？等老公下班回家后才终于有了倾诉的对象，最后和老公感叹着真想快点搬到自己的、不用和别人分享的家。看来自己心还不够宽，还不够成熟，不够豁达，“放下”对我来说真的好难。但让我真的发飙也是很难，因为我本身属于好脾气类型，最常相处的老公更是一流好脾气类型。随着周数的增多，对老公倾诉似乎已经不够用了，近期打算以另外一种方法发泄一番。总之，为了不让自己不再有负面情绪和坏脾气，我试图避免和龟毛的、自私的、说话刻薄的人打交道。

孕妇的情绪
更多愁善感了。一年半没有回国了，我开始想武汉的家，想念和家人一起吃饭那热闹的感觉，想念国内的朋友们，想念家乡简单的美食。我也想出去旅游，因为觉得闷在家里太无聊，但又同时会懒得动弹，真的是好矛盾呢。但身边没有非常喜欢旅游的朋友，就算偶尔有个普通喜欢的，也很难把时间凑到一块。所以热爱旅游的我们，在最近几年只有大型旅游过几次而已，weekend trip、bank holiday short trip，甚至day trip，通通没有。很希望远方的家人和朋友能到英国来。这次春节左右要生宝宝了，爸爸妈妈公公婆婆时隔近三年才终于又要来了。但远方的朋友却没有一个来英国的，大家都有各自要忙的事、加不完的班，似乎也都不愿意来签证相对麻烦的英国。所以娟子，你要是想来看我的话，我是10000000000%的欢迎啊~~~

搬家的冲突
我们买的房子应该是12月中旬交房，我们会争取在圣诞节前一周内铺完地毯和地砖，并简单刷一下墙。春节是1月26日，预产期是2月6日。我妈会应我的要求，1月初就到英国照顾我这个孕妇，也可以帮忙我们清理新家。按我们的计划，之后春节的时候，爸爸和公婆三人都会过来，一起过年。等宝宝生下后，妈妈和婆婆大概会留下照顾宝宝一阵子。打算明年下半年、等宝宝半岁之后再回国一次，因为想念国内的食物~~~

最后欢迎干妈报到注册
想做我宝宝的干妈吗？男女不限，欢迎各位来报到^^