在controlled crying的训练下，涵铄终于能sleep through the night，而且是连续睡8-10小时。Controlled Crying是我用过的最立竿见影的良方，在此推荐给所有为小孩睡眠而痛苦的妈妈使用～

所谓sleep through the night，确切的学术解释只是连续5小时的睡眠而已。大部分婴儿从3个月起就应该能sleep through the night。但因为涵铄那时开始长牙，又有湿疹，好不容易出现的睡眠好转的迹象，也被长牙的痛苦和湿疹的痒给抹杀掉了。5个月大时，他更因为环境的转变而闹到每1-2小时就吃一次奶，sore nipple加上Mastitis，那段难熬的日子，现在回想起来都觉得自己好可怜。

其实，超过7.3kg的婴儿，完全可以8小时不吃奶。为了让涵铄有完整不间断的睡眠，我们在他6个月大的时候进行了controlled crying，也就是俗称的crying it out。结果非常有效。现在涵铄晚上不仅能自己睡着，还能连续睡8-10小时。

Controlled Crying，顾名思义就是故意让婴儿哭。放任小于5个月以内的婴儿哭，很容易导致她dehydration也就是脱水。但一旦超过1岁，小孩子会变得过于顽固，这种方法很难让她改变习惯。所以，使用controlled crying的最佳时期，是5-12个月。你可以选择从入睡点开始，也可以选择其间要跳过的喂奶点开始，放任婴儿哭上1-2小时。要确定她没有便便、身体没有哪里不舒服。在她躺在床上哭的时候，不要和她说话，这会给她false hope，能躲开最好，但一定要每隔一段时间过来悄悄查看一次。重要的是，一旦下定决心使用controlled crying，就要狠下心来，绝不要放弃。最差的情况莫过于，婴儿哭了20分钟后，你实在忍受不了而去抱她，这样会让她认为，只要哭20分钟，就会有奶吃。

不要担心她会恨你，1岁以内的小孩子的思维很简单，哭只是想解决他们的基本需求，只是在说：“你在哪里？平常这个时候你都会给我喂奶的。为什么你现在不在？你是没有听到我在哭吗？那我就再哭大声点让你听到。” 等第二天醒来，你会发现她和往常一样可爱，好像昨晚什么事都没有发生过一样，和以往一样对你开心的笑——当然这时你一定会觉得很内疚……

这个方法一般来说三天内必定见效，顶多四天。我们家涵铄两天就见效了，尽管他在接下来的一周内还有偶尔小哭几次，但每次时间都只有5分钟。不过，自那以后，涵铄就开始趴着睡觉了……但反正他会翻身，所以也不会有什么危险。现在晚上再也不用辛苦哄他睡觉，也不用担心他半夜醒来闹腾。他现在每晚都8PM入睡，然后到5:30AM才哼唧着要吃奶。我的生活也轻松多了。

不过最近weaning进展严重受挫。不知为啥涵铄最近一两周都不肯吃东西，嘴巴闭得紧紧的，每次喂solid都要“战斗”1个多小时。唉，为什么好的事情不能同时发生呢？

好久没上msn，昨天登录后，发现SkyDrive的图片全都没了。我给Windows Live的人写email询问原因，今天他们给我了一个很可笑的回复，因为我的账户“in violation of the Windows Live SkyDrive Code of Conduct as it contains images involving child nudity”，而且说他们曾经给我了足够的时间让我删除照片，但我却没有采取任何措施。

我还真是被这个email给“雷”到了。我想来想去，唯一能想到的是涵铄出生称重和洗澡的照片。为什么这种理应是和朋友家人分享我第一个孩子的喜悦的照片，却被他们说得如此污秽不堪？—— 虽说我多少可以理解他们一视同仁的处理方法，但一想到他们用的词我就觉得恶心和火大。

关键是，他们所谓的之前给我足够时间反应的警告信，是我今天翻了好久的Junk Mail box才找到的。我的确把hotmail设置成最高安全级别，但没道理Microsoft把自己的邮箱也放进Junk里吧？

我果然还是讨厌Microsoft，非常非常的讨厌。

每次回国，我最头疼的事莫过于和姻亲们打交道。LG那边的亲戚一大堆，而且关系貌似很紧密的样子，于是我在结婚前就不得不和他那几十个乱七八糟的姻亲“社交”，回去办婚礼的时候也是如此，每次回国时也是如此，这让我感到非常头疼，因为我不得不强迫自己去笑脸迎人。相反，我却从来没有要求LG和我这边的亲戚“交流”，我表妹那么多，LG一个名字也记不得。

当然LG那边的姻亲也有我很喜欢的，例如LG的大姨以及公公那边的亲戚（小叔、姑姑和姑奶奶等）。

本以为在国外生活，可以避免姻亲的骚扰，可是今年却一度因为姻亲而烦恼不已，甚至怀疑自己得了产后忧郁症……越让我头疼的姻亲还相反粘得越紧。唉……